大考讓體重達到巔峰？

大考壓力大，讓您的孩子體重攀升？

讀書配什麼零食舒壓

同時不讓身體造成太大負擔呢！

讀書的時候，眼睛在動

大腦在奔騰，熱量在燃燒

必須來點零食補充熱量，減少壓力

但讀書的時候一不小心吃太多也會身材走樣

那麼～讀書的時候適合吃什麼東西

同時可以解嘴饞又不會攝取過多熱量呢～

✨營養口糧

咖啡色的一塊小餅乾

雖然真的沒有到特別好吃

但你就是會不知不覺一片接一片

這就是，他的神奇魔法🪄

✨巧克力

傳說中會讓你變開心的神奇食物

非常適合讀書中間休息的時候吃！

一口咬下去，甜入你心頭

但要稍微注意一下，不要吃過甜呦

小編推薦75%～80%的巧克力

吃起來比較沒有那麼大的負擔～

✨海苔

海苔的熱量通常不會很高，味道又夠

吃了會讓人有「真的有吃到東西」的感覺

非常有起到解嘴饞的效果！

✨能量果凍

冰冰涼涼的能量果凍

可以喝又可以咬

清涼解渴就是爽

最適合夏天的時候買來犒賞自己了🥺

✨無糖茶

喜歡喝茶的人！讀書的時候絕對不能少了茶🤩

喝下去順口，還可以起到一點提神的作用

咖啡因又沒有咖啡那麼重

小編我讀書的時候最喜歡配烏龍茶了！

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